Zazen est une méditation active.
Nous prenons conscience du souffle, des souffles internes, intérieurs.
Nous amenons la puissance de l’assise dans l’interne.

Nous trouvons par la respiration l’espace de vacance, de vacuité qui apporte sérénité, calme, paix intérieure.

Les pensées fluctuantes du mental diminuent et cessent, les pensées parasites s’espacent.

Il y a un déconditionnement de l’identification au corps et son cortège de souffrances.

Nous entrons dans un espace d’écoute active où le yin et le yang s’harmonisent, se complètent, s’interpénètrent , ne forment aucune dualité.

Nous sommes dans la conscience du Grand Tout en relation avec le Petit Tout.

Dans la pratique du Shiatsu, l’écoute de l’infiniment petit et de l’infiniment grand nous fait entrer dans la profondeur de cette globalité par un ajustement naturel des forces yin – yang en soi.

La vie s’exprime et chante sous les doigts. comme le musicien qui a mille fois fait ses gammes, les instants de Grâce révèlent l’Être à lui même, à sa réalité transcendantale.