Pratique des 4 enchaînements de base ou Katas selon l’enseignement de Kazunori Sazaki Senseï

Étude théorique de l’énergétique orientale.

En début de matinée : Méditation assise Zazen

puis Do In : digitopression, auto massage, étirements, ssouplissements…

13 journées de 91h de formation. De 9h30 à 13h et de 14h à 17h30

25 et 26 mars 2023 : La position assise

14, 15 et 16 avril : Révisions