Pratique des 4 enchaînements de base ou Katas selon l’enseignement de Kazunori Sazaki Senseï
Étude théorique de l’énergétique orientale.
En début de matinée : Méditation assise Zazen
puis Do In : digitopression, auto massage, étirements, ssouplissements…
13 journées de 91h de formation. De 9h30 à 13h et de 14h à 17h30
25 et 26 mars 2023 : La position assise
14, 15 et 16 avril : Révisions
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