Vous apprenez les 4 enchaînements de base propre au Iokaï Shiatsu, la posture, la respiration, le travail postural avec le hara.

de 19h30 à 21h30 : 12 cours:

7, 14 , 21 et 28 mars – 4 et 11 avril – 9 , 16, 23 et 30 mai –

6 et 13 juin  2023

En 1ère heure, séance de Zazen puis Do In, exercices d’assouplissement, étirements des méridiens, digito-pressions…